זרעי הצ'יה \ ציה מכילים ריכוז ויטמינים ומינרלים גבוה, עשירים באומגה 3, חלבונים, סידן ונוגדי חמצון. הזרעים תורמים לניקוי רעלים בגוף ולעיכול תקין, מחזקים את מערכת החיסון, משפרים זכרון קשב וריכוז ותורמים להרזיה בריאה.

זרעים של  ציה לבנה מגיעים בעיקר מאוסטרליה ההבדל בצבעים של זרעי הצ'יה נובע ככל הנראה ממרכיבים של ערך תזונתי הנמצא בקרקע.  מהשיח שעולה באינטרנט נראה כי הזרעים הלבנים איכותיים ומכילים יותר ריכוז ויטמינים  ומינרלים  מזרעים שחורים . כמו כן הצ'יה הלבנה יותר "נדירה" ולכן מחירה מעט יותר גבהו

פרסום זה נועד לספק מידע בלבד תחליף להתייעצות עם מומחה.