שורש שינן, שן הארי – חליטה טבעית לבריאות מערכת העיכול
שורש שינן (Taraxacum officinale), הידוע גם כשורש שן־הארי, משמש במשך דורות ברפואת הצמחים המסורתית באירופה, אסיה וצפון אמריקה.
החלק הנפוץ לשימוש הוא השורש המיובש, הנצרך כחליטה, תמצית או כמוסות.
מחקרים ותיאורים תזונתיים מצביעים על כך ששורש השינן מכיל תרכובות צמחיות מרירות, פוליפנולים וסיבים מסוג אינולין. רכיבים אלו מעוררים עניין בהקשר של תמיכה בתהליכי עיכול ובהפרשת מיצי מרה, ולכן השורש משמש באופן מסורתי כתומך בפעילות הכבד וכמערכת העיכול. בנוסף, האינולין המצוי בשורש מתואר כסיב פרה־ביוטי, העשוי לתמוך באיזון חיידקי המעי כחלק מתזונה מגוונת.
השורש נצרך לרוב כחליטת תה, לעיתים לאחר קלייה קלה המעניקה לו טעם עמוק המזכיר קפה עדין, או כתמצית מרוכזת בתוספי תזונה. השימושים המסורתיים כוללים גם תמיכה בהפרשת נוזלים תקינה בגוף.
חשוב לציין כי המידע מבוסס על מחקר תזונתי ושימוש מסורתי, ואינו מהווה המלצה רפואית או תחליף לייעוץ מקצועי. שימוש בצמחי מרפא מומלץ לבצע באופן מושכל ובהתאמה אישית.
✔ 100% טבעי, ללא חומרים משמרים או תוספות
מידע זה אינו תחליף לייעוץ עם רופא מומחה .
💡 התמונה להמחשה בלבד.
