הגויאבה עשירה בויטמין C ו-A, גויאבה אחת מכילה פי 4 יותר ויטמין C מאשר תפוז ופי 10 יותר ויטמין A מאשר לימון. היא מכילה גם ויטמיני B2, E ו-K, סיבים, סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מנגן, אשלגן, זרחן ואשלגן.
בנוסף לכל אלה הגויאבה שומרת על בריאות הפה ובריאות הלב, מטפלת בשלשולים ובסכרת, מחזקת את מערכת החיסונית, פחיתה סיכון לסרטן, משפרת את הריאה ותפקודים קוגנטיביים, שומרת על בריאות העור ומסדירה את בריאות בלוטת התריס.